体重計なくても太り具合確認するほうほう。でも買うべき

どうもこんにちは、@sshiokawaです。

久しぶりに体重計乗ったら、人生の中で体重が新記録寸前でした。

久しぶりに体重計に乗ってみたら、人生の中で記録を作ってしまった。一応手首で太りぐあいは確認してたけど、デジタルで計ったら笑えなくなってた…できれば体重計を買って計ることをオススメします。ホームセンターとかなら3,000円ぐらいだし。

— Seiji Shiokawa (@SShiokawa) September 26, 2019

ではどこで体の体重増減見てるかというと、右手首です。

でも感覚的なものだし、できれば体重計買いましょう。

今回伝えることは2つ

昔あるジョッキーが体重知るためにやった方法。

数値が知りたい方は必ず体重計買うことをオススメ。

ではどうやって体重計無しで、体重増えたか？減ったか？の確認ですね。

初日と比べて7日後はなんか手首が細くなったか、窮屈になったか？わかるはず。

自分のメモのやり方はこれだけ

でも体重の数字だと全くわかりません。

どうやって体重計無しで、体重のキログラムを知るのか？体重計使うしかないとしか言えないのが本音。

でも完全無料ですか？って言われたら無料ではないですが…

病院に入り、受付の方いるではないですか。受付の隣に体重計が、デカデカとあるんですね。

でもいきなり健康な方が受付の方に「体重計貸してください」って、断られる可能性ある。

何かの用事や診察のついでに体重計乗ることをオススメします。

普通に会員になって利用するのもいいし、体験でジム入ってみたのついでに体重計使ってみても良いでしょう。

お風呂やサウナのついでに体重計乗ってみると良いでしょう。

都心の方は毎日銭湯入ってるのか？わかりませんが…ですんで、個人的には体重計は買ったほうがいいオススメします。

だから体重計は買ったほうがいいです。

ちなみに競馬のジョッキーは43〜52kg内を維持しないとなんですが、一般の方で40kg台を維持して、軽量チェックはまずいないでしょう。

しつこいですが、体重計買って計ることを強くオススメします。