【手帳の何を書く?】7つの習慣に学ぶ手帳術【重要なことを書く】

どうもこんにちは、@sshiokawaです。
手帳を使ってる方いますか?私は使ってます。
 
手帳って基本的には以下のような使い方おおいですかね。
  • とにかく予定を埋め込む
  • メモ書き
  • なぜか連絡先やアカウント
とか。今回紹介する、7つの習慣に学ぶ術では、違うぞってことです。
 
ざっと伝えると、「あなたが大事な予定を書き込み、予定をこなせ」
今回伝えることはひとつだけ。
  • 7つの習慣に学ぶ手帳術での手帳の書き方
本を読みたい方はAmazonのKindleUnlimitedにあるので、どうぞ

とにかく手帳には緊急でなく、あなたに大切な予定を書け

今回紹介するのは7つの習慣に学ぶ手帳術。7つの習慣という書籍の手帳バージョンですね。
 
「大切な予定を書けって当たり前じゃないか」って言われるけど、ぶっちゃけそうですか?
  • 上司にアレをやれって言われて予定が増えた
  • 行きたくないのにデートの予定増えた
上記のような、よその外的要因での予定は書くなって話です。
ではさっそく手帳のやり方をざっと教えます。

先週を振り返れ

  • 手帳をすでに書いてる方なら、先週は何をしてたのか?手帳をみる
  • 手帳を書く習慣がないなら、先週は何をしてたか?思い出す
先週振り返ると、私の場合ならこうです。
  • 灯油がどこ安いか?探してた
  • 睡眠時間多すぎ
灯油を探す時間やスタンド行くまでがもったいないなーって思う。
 
睡眠時間は理想は7時間ぐらい、でも夜勤明けで寝ちゃうと、12時間とか当たり前。
 
要するに先週何をしてたのか?思い出すことが大切です。

あなたの憲法を書き出せ

「あなたの憲法って言われても何?」って思いそうなので、簡単に済ませます。
 
あなたがお亡くなりになり、お葬式があるとする。
 
基本的に誰かしら参列者が来ることでしょう。
 
参列者にあなたがどう思われたいか?という事です。
  • あなたは無鉄砲だけど、利益度外視で人に尽くしてくれた
  • 馬鹿だけど、裏表のない人間だった
とか、私なら思われたいです。自分のたとえですみませんが、憲法として書くなら以下の感じ。
  • 自分が必要なら、目の先の利益でなくて、動く
  • 嘘だけはつきたくない、腹黒くならないようにする
ひとことでいえば理念ですね。

1週間のあなたの役割を書く

あなたはどのコミュニティによって、立場があるかと思います。
  • 会社勤めなら、サラリーマンとして
  • 家族と暮らすなら、家族の一員として
  • あなた個人
サラリーマンなのに、家族サービスやるぞ!って、日本語として違和感ですね。
 
やり方は1週間で役割を決めるって事です。
  • サラリーマンとしてなら、残業減らす
  • 家族としてなら、残業無しで帰り、家族の時間を増やす
  • 自分個人なら、絶対に30分でいいから本を読む
それぞれの役割として、何をすべきなのか?決めればオケです。

1週間の目標を決める

さっき役割を決めたら目標を決めます。
  • サラリーマンなら、この週は残業0時間達成する
  • 家族なら、奥さんと過ごす時間を先週より1時間増やす
  • 自分個人なら本を読んで、アウトプットする
こんな感じでオケ。

何をすべきか?考える

後は目標に向かって、実際に行動あるのみです。
  • サラリーマンなら、後はお考えください
  • 家族なら、ネタを仕入れたり、奥さんとあなたが喜びそうな映画を選んで楽しむ
  • 自分個人なら、スマホをイジる時間よりは本読む時間を多めにする
もし急によそから予定のアポきたら、あなたの大切なことは何かってことを手帳見て振り返ること。
 
元々手帳に書かれた事よりも、アポのがあなたの人生に有意義になるなら、受け入れてもいいでしょう。
 
要するに何が重要なのか?考えることが大切です。

手帳はウィークリーがいいらしい

今回紹介したやり方だと、ウィークリー手帳をおすすめしてます。でも何でもいいですよ。
 
自分は昔からeditのダイアリー手帳なんで、好きなように使ってくださればオケ。

予定にはとにかく急ぎでないけど、重要な事を書け

もし、ごちゃごちゃわからんなら、ひとことで教えます。
あなた自身が必要な、大切で重要な事だけを書け。
ということです。個人的にも憲法やミッションステートメントより、重要な事をだけを書けのがしっくりきました。
 
今回はここまで。