【樺沢先生】きつい仕事について、そのとおりです

どうもこんにちは、@sshiokawaです。

ある日、インプットとアウトプットを極めた樺沢先生の動画を見ました。

3つの職に共通するのは…
○夜の仕事もある
○ある種の対人ストレス
○朝昼夜の生活できなく、態様浴びれないから鬱になりやすい
看護師や水商売のお姉さまやボーイやエンジニアはキツイですよね…https://t.co/dARAgZFdMP

— Seiji Shiokawa (@SShiokawa) September 5, 2019

動画の中身の話に関して、下のような質問です。

今回伝えることはひとつだけ

これでこの記事を終わらせてもいいけど、少しだけ伝えます

樺沢先生がおっしゃるには夜勤してる方はガンになりやすいとのこと。

具体的には動画で言ってないので、わかりません。

もしあなたが夜勤をしてたとして、親族にガンにかかりやすい体質な方いたら、本当に気をつけたほうがいいかも。

「なんでわかるん？水商売のお客様」って、困りますが、こんな感じ。

水商売のお客様の目をみるんですが、なんだか心の闇やストレスを抱えてるのが見えるんですね。

言葉では表しにくいけど、やつれてるなって。

やはり水商売してるお客さまも病気なりメンタルな病気抱えてるのは理解できました。

過去にプログラミングの勉強をして、簡単なポートフォリオはできたんで、面接に行きました。

面接官いわく「おそらく家に帰れないし、会社に寝ることになりますが、大丈夫ですか？」って、言ってきた。

私は残業というのが嫌いでして、休憩は最低限でもいいから勤務時間内にキリをつけたい性格。

やはり時間通りに終わらせて、読書なりしたいではないですか。だから徹夜は当たり前なプログラマは諦めたのが本当のところ。

「あなたの過去はいいから、何がきついん？」って言われてると、樺沢先生曰く、以下の通り。

やはり不規則であり、納期にやりとげないといけないストレスなどで、鬱などのメンタル疾患くらいやすい。

だからプログラマになってる人は気をつけてください。

もしメンタルやられたくないなら、夜勤でなくて、朝起きて夜は寝るという生活のリズムのお仕事をやりたいですね。

でも不規則によって、昼間寝たり、夜寝たりのリズムの狂いはキツイですね。気をつけたいものです。