どうもこんにちは、@sshiokawaです。
この記事を書いてるのは、2/22㈪の午後。
2/23から、一部地域のぞいて、時短解除が決まりました。
みんな開放されたーって思うけど、少しだけ注意しておくことをちらって言って終えます。
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そもそも体調悪いのなら外でない
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毎日検温をし、手帳やノートなどに記録しておくこと
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手洗いうがいはする
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食後は軽くでいいから、お茶を飲む。できれば緑茶が理想
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睡眠と運動と栄養はしっかりとる
新型コロナ登場以降、少なくても38.5度以上上がったことない私からのアドバイスです。
