【インフル予防接種】手順教えるけど普段の生活が大事ですよ!

インフル会場

注射苦手な人は「自分は数年に一度インフルエンザにかかることがあり、症状きつくてトラウマになってる。インフルエンザにかかり、きつい思いをしたくないから、予防接種をしたい。そこでききたいけどインフルエンザの予防ってどこでうければいいのか?ききたい」
 
こんな疑問に対しての記事です。↑のは要は私でして
  • 中学時代1回
  • 高校生の時に1回
  • 成人を過ぎてから2回

計4回かかりダルいですよ。

インフルくらった人はわかるとおもうんですが、休むと職場にあーだこーだ言われるのはいやですよね…

この記事では

  • インフルエンザ予防接種は行きつけの病院でオケです。
  • 注射は痛くないよ!
  • 予防接種もベホマでないので普段の生活が大事
なります。
 

インフルエンザ予防接種は行きつけの病院でオケです

甘楽あたりの空

大人になり社会人になると、あまりどこでインフル注射受ければいいのかわからないですよね。というわけで初心者の館的に教えます。

なんでインフルエンザ予防接種が大事?

やはり、少しでもインフルエンザに発症する確率を減らしたいからですね。

インフルエンザにかかると、このような症状になります。

  • 怠けがすごくて、本能的には動けない。面倒くさいとかでなくて。
  • 37.5度をたもってるのが、いきなり39度台に突入する
  • 凄まじい寒気がくる。ホッカイロとかも意味なし
  • インフルエンザは飛沫感染(要は空気の中に菌が飛ぶ)なので、移りまくるから、出勤停止。

という感じで、一言でいえばキツイ!です。

私が過去にインフルエンザ食らったときは医師に5日間は外出るな!と言われ、ほぼ外出れないというのがありました。

どこでインフル予防接種受けられる?

基本的には内科の病院です。すでにかかりつけの病院があるんなら、受付事務さんに「今ってインフルエンザ予防接種って受け付けますか?」って、言えばいいでしょう。

でも毎年インフルエンザのどの型が流行るか?違い、ワクチンは毎年変わります。

なのでこの記事を読んで「インフルエンザ予防しておくか」って、思ったら病院に訪ねてみるといいでしょう。

「僕は健康すぎて、病院のことわからないよー」だったら、通勤の途中に病院をひとつぐらい見かけませんか?そこをみたら、通過した病院をググって電話で訪ねればオケです。

お値段はおいくら?

年齢によるけど一般成人だと
2500〜4000円

になりますね。

もし身内の方に医療関係者がいた場合は身内の人も安く予防接種できる可能性があるので、ダメ元で聞いてみてもいいかもしれません。

いつ頃から受け付けできるの?

毎年9月から病院から書類がくるので、9月ぐらいでしょうかね。

というわけで9月過ぎたら、病院にいつ頃予約できるか?きいてみるといいでょう。

保険はきくんですか?

今回は「治療」でなくて、「予防」です。というわけで、保険は適用されません。

でもどこかでサラリーマンしてる方やバイトで働いてる方でも、インフルエンザの代金いくらか負担してくれる企業もあるんですね。

インフルエンザ予防接種受けたあとでもいいから、働いてる企業さんにきいたほうがいいです。

ローソンの場合は半分は負担する形だった気がします。

 

実際行くと注射は痛くないよ

病院の庭

18年秋も私はインフルエンザ予防接種を受けてきました。なんというか「またやらないといけないのか…」な感じですね。簡単な流れを教えます。

問診票を書く

問診票といって、医師にこの書類を渡すんですが、書いたのはこんな感じでした。
  • 体温
  • 他の病気かかってるか?
  • 何かの薬を飲んでるか?
  • 妊娠中ですか?

まだあった気がしましたが、主な記入はこのような感じです。

用紙的にはA4サイズの紙に記入し、病院へ持っていく感じです。

病院へ行き受付の人に渡す

車や電車で病院へ行き、受付の人に「インフルエンザの予防接種受けにきました」といい、所定の場所へ移動します。

ドラえもんの映画見ながら待つ!

私のいつもいってる病院では、待合室にアニメの映画が上映されてます。

「あんた大人なのに、アニメが好きなのか?ww」って言われそうですが、インフルエンザ予防接種は幼児や小学生の子たちもたくさん来ます。

子供用に駐車に対する恐怖を和らげるために、映画を見せてるかんじですね。

子供はドラえもんやアンパンマンでオケですが、普通の人は例によってKindleで本を読んでればいいでしょう。

とはいえど今年は5分もしないで注射に呼ばれたので、少しだけTwitterみただけでした。

 

注射は医師が問題ないと判断すれば注射

医師に呼ばれたら、問診票を医師に渡します。

医師が問題ないと判断したら注射。

私の場合は上腕三頭筋の方をだして、医師の方が注射をしました。

時間的は10秒ぐらいです。みんな注射は苦手なのはわかりますが、以外とあっさり終わるものです。

子供の場合はご褒美にアンパンマンとかのお菓子をプレゼントみたいでした。

お金を払って終了

注射してもらったら、現金を受付の人には払って終了になります。

「クレカやLINE Pay使えないのか?」って、私のブログによく来てる方いたら疑問に思いそうですが、日本円の現金のみです。

注射を打ったその日は無理しないこと

注射打った後は、控えたほうがいいのがあります。
  • ベンチプレスやボディコンバットなどの激しい運動
  • お酒
  • 長時間のお風呂
ベンチプレスやボディコンバットは激しいので、ここで書かなくてもわかるでしょう。

お酒もあまり書かなくても理解するでしょう。

長時間のお風呂については、無理しないでその日はやめてシャワーだけにしたほうが無難です。って、医師が言ってました。

 

予防接種も完璧なものでないので普段の生活が大事

はにわ

私の場合はインフルエンザの予防接種してからはインフルにはかかることがなくなりました。

でもインフルエンザ予防接種も完璧なものではありません。結局は普段の生活が大事です。

栄養はちゃんと取りましょう

いうまでもなく、いくら注射したからって、ならないわけではありません。

栄養バランスはしっかりと取りましょう。

よく睡眠は取りましょう

寝不足だと、体の抗体が弱まるし作業効率もよくありません。

理想は7時間寝るのが理想ですが最低6時間はねれるようにしておくべきです。

少しでもいいから運動はしましょう

毎日走れとは言わないけど、軽めな散歩ぐらいしたほうがいいです。

身近な人がインフルになったら気をつけましょう

インフルエンザやばいなーって感じるときは、新聞で騒がれたときはぶっちゃけ気にしなくていいです。

でも同居してる家族や職場のよく話す同僚や上司さんがインフルエンザ発症したら、気をつけたほうがいいです。

私の経験上、近くの誰かがインフルエンザ発症し治ります。

そのあとに近くの誰かにインフルエンザウィルスが移る可能性高くなります。

こういうときにインフルエンザの確率を減らすために注射打っておけば、少し楽はなる…という感じです。

 

まとめ

甘楽PA

大体9月頃からインフルエンザの予防接種の話がきます。

保険は適用されず、費用は場所によるけど2500円から5000円の間。

注射自体は早く終わる。

インフルエンザ予防接種したからって、新型インフルエンザなり普段の生活が不規則だけどかかる時はかかります。というわけで普段の生活も健康的に過ごしましょう。