【緊急事態宣言解除後のジム】変わった事はマスク義務だね…

どうもこんにちは、@sshiokawaです。

 

緊急事態宣言明けにジムが再開されたので、スポーツジムへ行ってきました。

緊急事態宣言明けのスポーツジムへ行って変わったこと。
○マスク絶対着用（タバタ式やhiit無理！）
○検温と健康チェック
○トレッドミルなどの有酸素マシンは1台おき
○ウエイトエリア狭くなってる
○休憩エリアにテーブルも新聞もない
○器材使ったらアルコールとペーパータオル

— Seiji Shiokawa (@SShiokawa) June 1, 2020

群馬県の場合は4/17から緊急事態宣言に入り、5/30に緊急事態宣言解除です。

 

掃除やシフト調整などで、6/1にオープンという形になりました。

 

この記事見てる方はそろそろ緊急事態宣言中で、本格的なトレーニングができなかった。

 

そろそろジムへ行きたい方メインでしょう。

 

個人的には「マスク着用義務なので、激しいトレーニングはまだやめたほうがいいかも」

今回伝えることはひとつだけ。

記事全部の読むがキツイ人は、マスク持ってけばオケ。

 

私がジムへ行ったのは6/1㈪の12時頃。混み具合というと、老人が多めでした。

 

思うところはありますけど、汗がかきたい方来てるという感じ。

 

なぜジムがしばらく休みなのか？はいうまでなくて、新型コロナウイルスによる緊急事態宣言の関係。

 

ジムに関しては、過去にクラスター出てた関係もあり、再開が遅れるという形でした。

 

だから他の業種より、厳しめに対策とってたのが印象でしたね。

 

実際にジムへ行き、変わったところ紹介します。おそらくどのジムも似たような感じかと思います。

とにかくジム内ではマスクは着用義務になってました。

 

私は普段めったにマスクしないタイプなんですが、マスクしました。

私のまわりでトレーニングしてた方達は、全員マスクでしたね。

 

確かに新型コロナウイルスの場合は無症状というケースもあるから、仕方ない部分もある。

 

ただ追い込み系のトレーニングやタバタ式やhiitの時にマスク義務は正直窒息や呼吸困難で危ないです。というよりタバタ式やってみました。

 

普段ならフルラウンドである8ラウンドまでやれます。

 

今回はマスクのせいか、2ラウンドほどで、ありえないような呼吸の苦しさでできませんでした。

 

 

ベンチプレスでガチの追い込みとか補助つきだと、マスクしながらはコロナ云々より窒息とかの心配が強い。

まずはスポーツジム入館前に検温と健康チェックやります。

体温系は非接触型のでして、額に機械を近づけて、数秒で体温が表示されます。

 

健康チェックに関しては、記憶では以下の質問でした。

他にも質問ありましたが、↑のような質問でした。

 

普通コロナ前でも、体調に違和感あったら普通は休みます。

 

でもクラスターでたケースのあるジムだと厳しくなるのは仕方ないのかも…。

マシーンをつかい終わった後は、アルコールスプレーかけた後、備え付けのタオルでふきました。

 

 

なぜなら共用タオルで接触感染の恐れがあるからでしょう。

飛沫感染防ぐために、トレッドミルやエアロバイクは1台おき感覚になりました。

 

要するにトレッドミルが3つあったら、真ん中は電源落としてポップに休止中などで使えない感じになってました。

やはりスポーツジムはクラスター出てたこともあって、かなり厳しくなりましたね。タバタ式とhiitはもうジム内では難しいすね。マスクありでタバタの2ラウンドで窒息しそうになった。うちのジムは日本フィットネス産業協会のガイドラインだった。https://t.co/i00Dmqpo9v

— Seiji Shiokawa (@SShiokawa) June 1, 2020

 

私の通ってるジムは、日本フィットネス産業協会のガイドラインに沿って、ジム内のマニュアルやってました。

 

群馬県のケースだと、業種ごとに再開するためのガイドラインを作って、県とガイドラインの締結やってたみたいです。

 

もし緊急事態宣言解除明けでジムへ行ってないなら、一度ガイドラインを読むことをオススメします。

 

今回は以上です。

 

緊急事態宣言明けの初めてのジムは、完全に調整でした。

 

 

そこはイントラさんと相談ですね…。